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今日热议:晚上跑步减肥有效果吗_晚上跑步减肥好吗

来源:互联网    时间:2023-04-25 12:21:05


(资料图片)

1、如果饭后运动,也会引起胃部不适。

2、跑步至少需要45分钟才能达到运动量。

3、想要健身,需要每天坚持60分钟以上。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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